ビタミンの知恵・知識 玄米菜食は現代人に不足しがちな ビタミンB群 がしっかり摂れる
玄米菜食は現代人に不足しがちな ビタミンB群 がしっかり摂れる ことがメリットのひとつといえます。玄米菜食を推奨している方はとても多いのですが、本当に実践できる方はほんの一握りといっていいでしょう。現代人は、食べ過ぎ、油、糖分の摂りすぎと…...
ビタミンによる驚くべき効果と効率のいい摂取。たくさん含まれる食品等。