ビタミンの知恵・知識

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ビタミン と 酵素 の 違い

ビタミン と 酵素 の 違い はどこでしょうか? 酵素 と 似たような働きをイメージしている方が多いのですが、ビタミン との大きな違いは、酵素が肝臓の働きによって体内でつくられるのに、ビタミン は体内ではつくられないことです。酵素 とは 体...
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ビタミン ミネラル 違い

ビタミン ミネラル 違い はどこにあるのでしょうか?決定的に異なるのは、ビタミンは中毒の心配無用ですが、ミネラルの場合は中毒の心配があります。ビタミンは有機化合物、ミネラルは無機化合物ビタミンとミネラルとは、どちらも微量栄養素という点では同...
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ビタミン ダイエット ビタミン活用してダイエットは可能

ビタミン ダイエット ビタミン活用してダイエットは可能 でしょうか。 という質問が多く寄せられます。いわゆる ビタミン ダイエット です。ダイエット では摂取カロリーを抑えるために食事量を制限するから、ビタミンの量も少なくなり、ビタミン 不足になりやすくなります。
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