ビタミンE

ビタミンE を多く含む食品 を紹介しています。 ビタミンE を多く含む食品 は 胚芽米、ペニバナ油やサフラワー油。背の青い魚には DHA や EPA も含まれます。一般的に知られているのはアンチエイジング効果で体の酸化を防ぎ、肌、心臓、脳を...