ビタミンB2

ビタミンB2 多く含む食品 を紹介します。 ビタミンB2 は、脂質・糖質・タンパク質が分解されエネルギーにかわる際にサポートする栄養素。また、成長促進にも欠かせないため、「発育ビタミン」ともよばれます。 この他、皮膚や粘膜、髪、爪などの細胞...